こんにちは。かなぽたすです…( ´_ゝ`) 今年で21歳になる満20歳の大学生です…。高校まではバリバリサッカー部で運動していたのですが大学に入ってから2年。全く運動もせず睡眠、栄養を取らずに生活していたら体が衰えたことを感じます… 今年からはジムに通う…