Part 14 21歳になって体の衰えを感じてます

こんにちは。かなぽたすです…( ´_ゝ`)

今年で21歳になる満20歳の大学生です…。高校まではバリバリサッカー部で運動していたのですが大学に入ってから2年。全く運動もせず睡眠、栄養を取らずに生活していたら体が衰えたことを感じます…

今年からはジムに通う。自炊を増やす。よく寝るなどなど対策は考えましたが、ジムに通うことだけはできそうです…！！

あと禁煙ね🚭

特に書くこともないので終わりにしますね。